Soltar y dejar ir no significa olvidar, sino más bien liberar las emociones negativas asociadas con el pasado y destapar espacio para nuevas oportunidades y experiencias. En este artículo, exploraremos cinco rituales efectivos que te ayudarán a soltar y cerrar esos ciclos emocionales, permitiéndote sanar, crecer y continuar tu camino con una pe
Uno de los beneficios más significativos del amor propio es su relación con la resiliencia emotiva. Las personas que poseen amor propio tienden a enfrentar las adversidades de manera más positiva.Por otro lado, la madurez emocional se refiere a la capacidad de gestionar nuestras emociones de manera equilibrada y constructiva, sin dejarnos llevar
Fomenta tu individualidad: Haz cosas a solas, consigue nutrir tu independencia y autosuficiencia. Dejar antes la dependencia hará que el maltratador psicológico no sienta tanto poder sobre ti. Trabaja en un plan de salida: Si crees que la persona que hace maltrato psicológico puede ir a más, es básico que se lo cuentes a tu círculo de más co
Cuando individualidad no tiene una buena percepción de sí mismo, se siente en desventaja. En la mente de la persona con baja autoestima abundan ideas nocivas del tipo “no soy lo congruo inteligente para mi pareja”, “no soy divertido y le aburro», «seguro que sus anteriores parejas eran más atractivas que yo”.Otro creador foráneo que p
Otra técnica esencia es cultivar la empatía. Tratar de ponernos en el zona de otro nos ayuda a comprender sus perspectivas y emociones. Esto no solo nos permite adaptarnos mejor, sino que todavía fortalece la conexión emocional entre las partes.La intimidad se construye sobre la confianza, sobre la seguridad y respeto mutuo, de lo contrario deg